Erlaubnis zum Ausmalen

Als Designerin male ich mir ohnehin gern Dinge aus. Dass ich das inzwischen auch ganz buchstäblich tue – mit Buntstift und Ausmalbuch – hat mich selbst ein bisschen überrascht. Mit Buntstiften, manchmal mit Filzstiften, manchmal beides gemischt. Und ich tue es mit einer Hingabe, die meine Umgebung vermutlich leicht befremdet und mich selbst jedes Mal aufs Neue überrascht.

Dabei fing alles ganz harmlos an. Ein Ausmalbuch für Erwachsene, von meiner besten Freundin geschenkt bekommen. „Mal schauen, ob das wirklich was für mich ist." Und dann saß ich da, Buntstift in der Hand, und merkte nach zwanzig Minuten, dass ich vollkommen vergessen hatte, an irgendetwas zu denken. Kein Maileingang, keine offene To-do-Liste, kein Projekt, das noch auf seine Fertigstellung wartet. Einfach: Farbe auf Linie. Linie auf Papier. Ruhe.

Ausmalen ist, bei aller scheinbaren Schlichtheit, eine erstaunlich vielseitige Beschäftigung. Auf der einen Seite gibt es die filigranen, detailreichen Muster, Blumenranken, verschlungene Ornamente, winzige Muster, die die volle Aufmerksamkeit fordern und dabei den Kopf vollständig leeren. Auf der anderen Seite stehen abstrakte oder geometrische Formen, die mehr Spielraum lassen und zur Experimentierlust einladen: Welche Farbe kommt neben welche? Was passiert, wenn ich hier kräftige Töne setze und dort ganz zart bleibe?

Und dann sind da noch die Mandalas. Diese kreisförmigen, symmetrischen Muster haben schon seit Jahrhunderten etwas Meditatives – kein Zufall, dass sie in vielen Kulturen zur Konzentration und inneren Ruhe genutzt werden. Wer ein Mandala ausmalt, folgt einer Struktur und gestaltet gleichzeitig frei. Das ist eine wunderbare Kombination: genug Form, um nicht ins Leere zu fallen, und genug Spielraum, um wirklich kreativ zu sein.

Auch bei der Wahl des Werkzeugs gibt es mehr zu entdecken, als man zunächst denkt. Buntstifte lassen sich wunderbar schichten und mischen, man kann sanft schraffieren oder satt ausfüllen, helle Töne unter dunkle legen oder mit Druck arbeiten. Filzstifte hingegen setzen klare, leuchtende Farbflächen – keine Zwischentöne, dafür maximale Wirkung. Wer beide kombiniert, entdeckt schnell, wie viel Ausdruckskraft in einem einfachen Blatt Papier steckt.

Und ja: Man braucht dafür weder Talent noch eine Ausbildung. Man muss einfach nur anfangen.

Als Designerin weiß ich, wie wertvoll ein echter Gedankenstopp ist. Nicht der Griff zum Smartphone, nicht noch ein Video sondern eine Pause, die den Kopf tatsächlich zur Ruhe bringt. Ausmalen ist genau das. Wissenschaftlich betrachtet aktiviert es das parasympathische Nervensystem, senkt den Stresspegel und verbessert die Konzentration für danach. Pragmatisch betrachtet: Man fühlt sich einfach besser. Und das Ergebnis sieht hinterher auch noch schön aus. Was will man mehr?

Psssst: Manchmal nehme ich mein Ausmalbuch auch mit auf Reisen. Irgendwo zwischen Lagerfeuer und Vogelgezwitscher macht es nochmal doppelt so viel Spaß.

Wer Freude an Farbe, Muster und kreativer Gestaltung hat, ist bei mir genau richtig. Ob sympathisches Markendesign, ausdrucksstarke Drucksachen oder ein Corporate Design, das wirklich zu Ihnen passt. Ich bringe die Farbe dorthin, wo sie hingehört: in Ihren Auftritt. Einfach melden, ich freue mich.